Solastalgia, czyli lęk klimatyczny – jak sobie z nim radzić

kiedy? godz. 12.00-16.00
gdzie? sala koralowa, P
dla kogo? dorośli i seniorzy

Zmiany klimatyczne należą do największych wyzwań cywilizacyjnych XXI wieku, a ich skutki obejmują nie tylko zjawiska ze świata przyrody- mają też istotny wymiar psychologiczny. Zmiana klimatu ma naturę zagrożenia, stąd łatwo o towarzyszące lękowi apatie i poczucie bezradności. Zapraszamy na warsztaty, w ramach których przybliżymy techniki relaksacyjne, pomagające przejść od emocjonalnego paraliżu do przemyślanego, celowego działania.

Festiwal Gdynia Design Days podejmuje tematy związane z dynamiką zmian, jakie są udziałem współczesnych społeczeństw. Rosnąca świadomość dotycząca zagrożeń klimatu i środowiska oraz przeciążenie informacyjne pochodzące z social mediów i telewizji, ciągle przypominają o zbliżającej się katastrofie i mają duży wpływ na funkcjonowanie jednostki. Wobec zmiany klimatu potrzebne jest, aby społeczności wspólnie wypracowały możliwie dobre, oparte na wiedzy rozwiązania, co w pierwszej kolejności wymaga rozmowy o przeżywanych emocjach i zbiorowego radzenia sobie z trudnymi uczuciami, jakie ta sytuacja powoduje. Na warsztatach zostaną przedstawione strategie i działania, pozwalające sobie z emocjami, odczuwanymi w kontekście zmian klimatu (smutek, bezradność, strach, poczucie straty, niepewność, apatia). Zaprezentowane techniki i rekomendacje sprawdzą się także w stresie spowodowanym nauką, pracą, chorobą czy innymi sytuacjami życiowymi, a ich użyteczność wynika z zaplecza naukowego i znajomości mechanizmów psychologicznych. Podczas spotkania poruszymy temat solastalgii, czyli swoistego smutku klimatycznego, tęsknoty i żałoby, wywołanych utratą takiego świata, jaki istniał i jaki jest nam dobrze znany. Uczestnicy warsztatów otrzymają „workbooka klimatycznego”, zawierającego najważniejsze techniki informacje, instrukcje wykonywania technik relaksacyjnych oraz miejsce na własne przemyślenia i notatki.

Materiały:

• Regulamin wydarzenia